Boxen

Boxen

Boxen ist die Kombination aus Konzentration, Koordination und Kondition. Kraft ist nicht so wichtig, denn am Ende zählt die richtige Technik. Darum ist dieser Kurs genauso für Frauen wie Männer geeignet. Egal wie alt oder welche Gewichtsklasse. In 90 Minuten lernst du wie du dich optimal aufwärmst, die Grundschläge –  Jab, Cross, Hook – die richtige Beinarbeit und die wichtigsten Moves für deine Defensive.

Am Ende der Session geht’s an den Sandsack und wer will, vielleicht sogar eine Runde leichtes Körpersparring. Danach siehst du nicht aus wie Rocky, fühlst dich aber ein wenig so.

Handschuhe und Bandagen bekommt ihr von uns gestellt.

Für wen: Alle Member der Home of Lässig TEAM Card

Wann: 18 Uhr

Dauer: 90 Minuten

Wo: WERKSTATT - Open Gym Saalbach, Glemmtaler Landesstr. 447, 5753 Saalbach

https://www.werkstatt-saalbach.com/

Mitzubringen: saubere Sportschuhe, Sportbekleidung, Getränk, Handtuch

Anmeldung: bis spätestens 12 Uhr am Vortag  bei Evy per WhatsApp +43/680 3323667